Iss viel Gemüse und Obst

Obst und Gemüse liefern unserem Körper lebenswichtige Vitamine, Antioxidantien und Ballaststoffe sowie Mineralstoffe und Spurenelemente.

Zudem sind die meisten Obst- und Gemüsesorten kalorien- und fettarm.

Sie unterstützen die Körperfunktion und beugen Krankheiten vor.

Ohne Vitamine und Mineralstoffe können Menschen nicht leben.

Trotzdem werden sie viel zu oft in unserem Ernährungsgewohnheiten vernachlässigt.

Tu deinem Körper und deiner Gesundheit heute einen Gefallen und versuche viel mehr Obst und vor allem Gemüse täglich zu essen.